Ahojky))

19. září 2010 v 15:39 | MaYbe ThIn * |  Můj Hubnoucí deník
Tákže jsem tu po delší době, tím se moc omlouvám, nedávala jsem vědět, nic ://

Jak to vypadá s mojí dietou? 

Následovně )) .. 


Teď držím dietu 3 dny, z čehož mám dole 1,9 kg a to beru za velký úspěch. Hodlám to vydržet tak měsíc a dole by mělo být minimálně 10kg

Dieta spočívá v tom, že jím málo a hodně piju.
Ráno si dám kafe s mlékem, napiju se pořádně vody a až kolem oběda si dám první jídlo.
To první jídlo je většinou bežný oběd, ale nějaký lehký a malá porce. 
Dalším jídlem je svačina, která je nejčastějš v podobě zeleniny či ovoce a to taky malá porce.
Pak si dám třeba čistou celozrnnou housku, ale to tak půlku. 
K večeři si dám třeba rajče nebo okurku a i dyž jdu spát s prádným žaludkem, ráno se probudím a minimálně 0,5 kg je dole. 
(Pokud mám ale přes den velký hlad, což se taky stává, klidně si dám i plátek sýra 20% nebo sáhnu zase po ovoci či zelenině.)

Nejdřív jsem si myslela, že to nedám. Kór já, která by nejradši pořád jedla. První den to bylo sice těžký, ale motivace je fakt velká. Další den už mě to tolik netrápilo a prostě jsem si řekla - dám to )) 

A dávám to, dnes čtvrtým dnem. Držte palce, ať to dávám dál )))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 UltraFit UltraFit | Web | 19. září 2010 v 16:02 | Reagovat

JŮůů..já jsem moc ráda, že jsi zpět!
Gratuluju ke shození!..Nemohla bych tvojí dietu taky zkusit?..Myslis, ze fakt funguje?:)

2 UltraFit UltraFit | Web | 19. září 2010 v 16:26 | Reagovat

no právě, že bych to klidne zkusila,ale nemam vahu, tak nemuzu posoudit, jesti to jde nebo ne!:(..ja ty cornflakes moc nejim, jen kdyz mi dojde dobra vlaknina..ta uz je lepsi ne?:)

3 M. M. | Web | 19. září 2010 v 17:11 | Reagovat

Super!!..Já měla 2kg za 5 dní..Ale jedla jsem více..ale prostě tak, jak se má..
máš sice dobrý, žes to shodila takhle rychle, al může se stát, že ti to takhle rychle nepůjde furt..prostě se ti to zpomalí..hodně často se to stává!...jo a až začneš po tom měsíci zase normálně jíst, dej si pozor, abys to zase nenbrala nazpět!!!

4 UltraFit UltraFit | Web | 19. září 2010 v 17:25 | Reagovat

myslíš, že nemam spatnej styl?

5 M. M. | Web | 19. září 2010 v 17:29 | Reagovat

Děkuju moc :))*
I já tobě držím palce ♥

6 ZuziTheBEAST ZuziTheBEAST | Web | 19. září 2010 v 17:41 | Reagovat

tak takto nejako vyzera moj jedalnicek :-) az na to...ze ja to nevolam dieta, ale zivotny styl... :-D Tiez to na zaciatku islo rychlo..to ma tesilo..ale teraz to uz ide pomalsie... budem drzat palceky :-)

7 kersyy kersyy | Web | 19. září 2010 v 19:03 | Reagovat

Ahoj zlato.
ani nevíš jak jsem ráda že si se vrátila♥♥
Ta dieta je nádherná :)) zejtra tě začnu napodobovat v tý dietě :D musim zhubnout ale vůbec to nejde :(( ..
a co se děje ? tak různě , učení , kámoši , rodinný hádky a já to řeším sebepoškozováním a nebo trávou .. ;)

8 federica federica | Web | 20. září 2010 v 11:48 | Reagovat

Tak 1,9 kg za tři dny bych opravdu brala taky. Jen tak dál :-).

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama